Concentreren op school en chaos thuis

Terwijl er thuis een hoop verandert, probeer jij je zoveel mogelijk te concentreren op je schoolwerk.
Wennen aan de veranderingen en ook dealen met jouw gevoelens over de scheiding, vraagt energie en het vraagt veel van jouw (werk)geheugen. 
Energie en geheugen heb jij ook nodig bij je schoolwerk. Dat jij je soms plots moe voelt of moeite hebt met concentreren, kan dus gebeuren. Het past bij het wennen aan de nieuwe situatie. 
Houdt dit lang aan en kom je in de knel met je schoolwerk? Vraag dan om hulp bij je ouders, bij een familielid of bij iemand die je vertrouwt op school.

Soms voel ik me alleen

Veel jongeren hebben gescheiden ouders. En toch kan het zijn dat jij je er soms alleen in voelt. Misschien lijkt het alsof anderen er heel makkelijk mee omgaan, zij niet boos, verdrietig of moe zijn.

Maar dat is niet zo. Jij bent er niet alleen in dat je gefrustreerd bent dat je leerboek nog bij de andere ouder ligt of er verdrietig over bent dat je ouders uit elkaar zijn gegaan. Alleen praten we daar niet zo makkelijk over.
Het helpt als je iemand hebt waar je af en toe tegen kan mopperen hoe stom deze situatie is. Iemand die naar je luistert of je even laat boksen als het nodig is.